nie czuje

Ok. Rozumiem, Chyba rozumiem. Skoro nie działa doraźnie, to dlaczego mi skora na głowie szczypie? Miałem wrażenie, że jak zacząłem brać bera energy miałem więcej chęci niż np: bcaa, którą biorę dłużej a prawdę mówiąc nie czuję różnicy ale większość pisze, że jest dobrym suplementem. Pozdrawiam

olej lniany moze byc ja zawsze pije je z gwinta a w drugiej rece butelka z woda/cola i zapijam to nawet jej nie czuje odbeknie sie sporadycznie podobno tez dobry sposob to do lodowki i wcisnac w nia cytryne ale nie probowalem nie mialem takiej potrzeby

lekka poprawka waga 90 kg a maks 150 kg staż niecałe 3 lata a zawody to póki organizowane przez różne siłownie dlatego ze nie czuje sie zeby 150 kg coś wniosło w zawody wyższej rangi ale z czasem pomyśle :) rocznik 1989 to taki stary nie jestem także troszke przede mną a mało za mną . Cele mam wysokie bo w chciałbym podnosić chociaż 200 kg w [...]

marku mam dokładnie podobnie - na małych dawkach ef. granice 200mg nic nie czuje ale juz powyzej hmm dobrze ze mam arsan bo bym sie nie potrzebnych dodatków nałykał.

[...] i wg tego co napisał gimnasyk w tym temacie http://www.sfd.pl/Gimnastyk__Building_the_Gymnastic_Body_cykl_t%C5%82umaczenia_wybranych_artyku%C5%82%C3%B3w.-t815467.html to nie wiem jak zabrac sie do nauki L-Sit a nie jestem w stanie usiedziec dluzej niz 6-7 sekund tylko wtedy jakos nie czuje brzucha a wyzej nie moge podniesc nog. Jak sie do [...]

Mam pytanie - wszyscy tutaj robia w zasadzie do 10 serii na triceps a w moim przypadku po takim treningu nie czuję wogóle, że mięsień "pracowal" - robię ok. 20 serii i mam b.dobre rezultaty. Czy to jest kwestia indywidualnych cech organizmu czy jednak od tej zasady ok.10 serii nie może być odstępstw

bez obciążenia, bez sztangi, jak tak "podnoszę", to nic nie czuję. Ale z obciążeniem to jest masakra. To mówisz, zmniejszyć obciążenia i porządnie się rozgrzać, tak ?

Spadłem z wechikułu i nie czuje sie za dobrze...

Nie wiem co wy macie do smaku Ostrowii...to nie jest kurde sznycel cielęcy z jarzynami tylko białko w proszku. Smakuje normalnie- lekko słodkawe coś. Ja rozumiem, że nie ma to jakości białek za pół miliona, ale chyba nie jest aż tak gorsze by było nieopłacalne. Mam toto od paru dni (wanilia) i ani rewelacji żołądkowych ani jelitowych (w ogóle nie [...]

Spoko poki co glodny na pewno sie nie czuje wlasnie na odwrot ;> teraz w niedziele bede sie wazyl :). No dzis juz wlasnie 9/10 godzin pospalem to mysle, ze bedzie wporzadku ;) A powiedz mi jeszcze jak sie bede juz wazyl w niedziele to o jakiej porze najlepiej rano ? bo pierwszy raz jak sie wazylem ok miesiac temu to bylo to jakos godzine po [...]

Czy właściwe, to już zależy od Ciebie. Jeżeli takiej podejście sprawia Tobie większą przyjemność, to tak też będzie. Mi np. nie, ponieważ bardzo lubię to co jadam na w swojej diecie. Nie czuję potrzeby uzupełniania kalorii z gorszych pod względem jakości produktów. Jeżeli będziesz trzymał się założonej ilości spożywanych kalorii i te 20 procent [...]

[...] na żadnej konferencji prasowej. Diaz powiedział że teraz chyba przerzuci się na boks. Szkoda, bo bardzo chciałem zobaczyć jego walkę z GSP. Cesar Gracie powiedział że Diaz nie czuje się komfortowo wokół ludzi ,ale nie ma problemów z walką gdy jest cała hala ludzi. Uważa że ktoś powinien mu pomóc, bo to jakiś problem psychiczny i uważa że to [...]

nie niemam zadnego zgubienia tylko tak jakby mial sporo tluszczu tak sie mi zdaje :P bo jak napne klatke to tez mam wlasnie takie uczucie jakbym mial tluszczu zdziebko zaduzo no a zgrubien nigdzie nie czuje noi nic mnie nie swedzi tym baedziej :P i wogole wydaje mi sie ze jestem zalany jak na moja wage :P

Czym mogę jeszcze zamienić sensownie przysiady ? Niestety po kontuzji kolana nie czuje się zbyt komfortowo aby robić siady to samo z wykrokami.. Czy suwnica będzie dobrym zamiennikiem ? Plan po zmianach obecnie wygląda tak : PUSH 1 poniedziałek - Przysiady 4x - Wyciskanie sztangi leżąc 4x - Wyciskanie żołnierskie 4x - Wznosy hantli bokiem 3x - [...]

Co do suplementow to mysle ze zostawie bo co mam z nimi zrobic. Co do przeciwskazan u lekarza nie bylem ale nie czuje potrzeby tam isc. Mowisz z treningiem sprawa prosta? Moze i prosta ale trzeba miec rozpiske co sie chce i jak sie chce cwiczyc? Ja tak jak pisałem chce cwiczyć na "mase" w 60% a także w 40% na siłe.Chce rozbudować głownie górne [...]

Tak jak wspominałem - Nie czuję głodu, ale waga spada. Teraz lekkie odbiegnięcie od tematu: Czy jak wyrzeźbię swoje ciało, to mięśnie będą wyglądały na większe? Wiele o tym słyszałem, ale czy to prawda?

Przepraszam, pozwolę sobie odświeżyć, bo też mnie interesuje ten temat. Zauważyłam, że odkąd biorę NAC (staram się zachowywać około 3-4 h przerwy od treningu), to w ogóle prawie nie czuje zakwasów po treningu - czy może mieć na to wpływ NAC? No i chciałam spytać, jaki odstęp od treningu będzie optymalny, żeby nie ograniczyć efektów treningu? Czy [...]

To też, ale chodzi mi o to, że jak gość w ogóle nie czuje pleców, to coś jest nie tak- np zupełny brak retrakcji, złe prowadzenie łokci itp. Tajemnica- weź rozpisz ten plan

Kolejny trening nie odbył się, rękę smaruję maściami rozgrzewającymi itp ale na razie nie czuję żeby się coś polepszało. :C

nie pasuje mi dlatego bo chyba zle to robie:/ tzn w sumie wszystko robie zgodnie ze skazówkami ale jakos nie czuje pozniej ze to co dało,nie bolą mnie nawet....